自分らしい生き方、自分らしい子育て
コーチングとアドラー心理学で
家族みんなハッピーに
子育て中のパパ・ママに向けた短期集中プログラム。
子供がいると毎日が忙しく、いつも家族のことを考えて、自分のことは後回しになりがちです。
でも、子育て中の今だからこそ【コーチングとアドラー心理学】のエッセンスを学ぶことで、自分らしい幸せな生き方や夢が見つかり、お互いに応援しあえる家族のコミュニケーションが叶います。
このプログラムでは、コーチングとアドラー心理学の数多くのスキル・理論のなかでも、子育て中の人にぴったりのエッセンスをギュギュッと凝縮しました。「まずは、これさえ学べばOK！」という内容に仕上げてあります。また、もっと学びを深めたい人には、ライフデザインコーチ養成プログラムにステップアップし、プロコーチとして活躍する道も用意しています。
子育て中の今だからこそ、一生役立つ「コーチングとアドラー心理学」のエッセンスを共に学びませんか？
講座を受講すると、こうなります！
千葉市生涯学習センターで行われた講座の様子
受講生の声
小川珠美さん
（主婦 2歳の男の子を子育て中）
仕事と家事、子育ての両立に悩んでいたため受講しました。自分を見つめ直すことが出来て、目標を立てることで、何をすればいいのか明確になり、未来が明るくなりました。また、自分が幸せになることで、子供も幸せになるというのが、目に見えて実感しました。
子育て中で毎日大変そうな人にこの講座をオススメしたいです。
山本隆海さん
（IT・プロジェクトマネージャー 1歳の男の子を子育て中）
家族関係をスムーズにするために受講しました。受講を終えて、子育てでうまくいかないところがあっても、妻と遠慮せずに話し合えるようになりました。また、以前はストレスで眠れなくなることがあったが、最近はぐっすりと寝られるようになりました。
常にペアワークによる実践がともなっていて、身につきやすかったところが良かったです。
S.Sさん
（複合サービス・窓口・主任 3歳男の子と1歳女の子を子育て中）
育児に悩み、もっと楽しく育児するためのヒントを得たくて受講しました。受講期間は、自分自身について掘り下げて向き合う様になりました。育児中は自分のことを後回しにしがちですが、自分を満たすことが、家族の幸せに繋がるということに気がつきました。
楽しい子育てがしたい！自分が変わるきっかけが欲しい！という気持ちがある方はぜひ受けてみてほしいです。特に子育てに悩んでいる方は自分に向き合う大切な時間になると思います。
講座の日程とプログラム
・コーチングとアドラー心理学の基本を学ぼう
・子どもの話を傾聴し、勇気づける達人になろう
・未来のヒント＝大切な価値観を見つけよう
・子育てのストレスとうまく付き合えるようになろう
・自分らしく輝く人生の未来予想図を描こう
・子育てがラクになる「課題の分離」を実践しよう
・GROWモデルで未来に一歩踏み出そう
・幸せな家庭を作る「共同体感覚」を実践しよう
DAY4の３か月後を目安に集まって、仲間で楽しく近況をシェアしよう
学習の流れ
この講座は講義だけではなく豊富なワークを行うことで、学んだことを「自分ごと」としてしっかりと定着させていきます。また、講座で学んだことは次回までに日常生活で実践することで、確実に効果を実感することができます。
①講義で知識をインプットする
毎回の講座では、まずはコーチングやアドラー心理学について講義を聞いていただきます。講師の体験談も交えてわかりやすく学びます。
②個人ワークで自己理解を深める
講義を聞いた後は、テキストのワークシートに沿って個人ワークを行います。ご自身の価値観や将来のビジョンなどについて、自分自身とじっくり向き合う大切な時間です。
③ペアワークでアウトプットする
講座ではペアワークの時間が設けられ、ペアになってコーチングの基礎スキルを練習したり、感想をシェアしたりします。一人で学ぶよりも理解が深まり、スキルがしっかり定着します。
④次回に向けた行動を決める
講座の最後に、学びを生かして次回に向けた行動を決めます。「学びっぱなし」にならないのは連続講座ならではのメリットです。
⑤日常生活で学びを実践する
講座が終わったあとは、学んだことを日常生活で実践します。お子さんとのコミュニケーションや家族の関係、ご自身の状態に良い変化が起こるのを実感してください。
⑥グループで相談・情報交換
希望者は受講メンバーでつくるLINEグループにご招待します。質問をいつでも相談できるほか、学びに役立つ情報を交換することができます。
講師からのメッセージ
こんにちは！ 講座に興味をお持ちいただき、どうもありがとうございます。
子どもを育てるのは素敵なことです。一方で、子供と過ごす毎日に幸せを感じつつも、忙しさに追われて自分のことは後回しになることが多いのではないでしょうか。
親が自分らしく楽しく毎日を過ごせば、家族や周りの皆もハッピーになり、幸せの輪が広がっていく―。私にはそんな信念があります。そのため、この講座では「子供との接し方」だけではなく、親自身が大切な価値観を見つけ、自分らしい未来のビジョンを描くことを重視しています。
また私は、コーチングとアドラー心理学は、子育て中の親が学ぶことで非常に大きな効果を発揮すると考えています。両方とも対人関係やコミュニケーションに役立つため、親が毎日接している子どもにも、すぐに良い影響が出てくるからです。
「子育て中だから忙しくて学べない」ではなく、「子育て中の今だからこそ一生役立つことを学ぼう」、ぜひそうやって考えてみてください。一緒に楽しくコーチングとアドラー心理学を学びながら、自分らしい未来を描いてみませんか？
ブルーミング・コーチングスクール代表 川瀬朋子（かわとも）
受講料と定員
千葉市生涯学習センターの市民企画講座枠で開催するため、無料となっております。
（定員：30名）
講座ご参加条件
- 小学生以下のお子様を子育て中の方。（母親だけではなく父親も大歓迎です）
- より良い講座へのブラッシュアップのため、アンケート（複数回）へのご協力をお願いします。
- WEBサイト掲載用に、講義中の写真撮影のご協力をお願いします。
- 良い効果を実感されたら、講座受講中・受講後に口コミやSNSで宣伝をお願いします。
講座のお申込み
お申込みは、下のボタンからお願いいたします。（千葉市生涯学習センターのWEBサイトにリンクします）
申し込み〆切・・・8月31日まで