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2024年は残すところあとわずかですね。この１年は、どんな１年だったでしょうか？ちょうど１年前、「2024年はこんな年になったらいいな」と思い描いたイメージと比べて、実際にはどうでしたか？思い描いた通りのこともあっただろうし、予想しなかった展開...

大抵の場合コーチングでは、目標（ゴール）を設定します。効果的な目標設定のテクニックとして、ＳＭＡＲＴゴールという考え方があります。ちなみにＳＭＡＲＴとは英単語の頭文字をとったもので、それぞれ次のような意味があります。 Ｓ：具体的なＭ：測定...

あと3週間で、今年も終わりですね。 この時期、コーチング的におすすめなのが「年末年始のコーチング」です。 コーチと一緒に１年間を振り返って、来年どんな年になったら最高かを考える楽しいコーチングです♪ 興味のある方は、体験セッションを受けていた...

今回も「コーチングの超要点」シリーズとして、コーチングで大事なポイントを整理し、連続でお伝えしていきます。 コーチングをやっている方だけではなく、自分に対してセルフコーチングをしたい方や、周りの人にコーチング的に関わりたい人にも役立つ内容...

ブルーミング・コーチングスクールも５期目になり、私自身も多くのクライアントさんをご支援するうちに、「コーチングをするうえで大事なポイント」が見えてきました。 今回も「コーチングの超要点」シリーズとして、コーチングで大事なポイントを整理し、...

ブルーミング・コーチングスクールも５期目になり、私自身も多くのクライアントさんをご支援するうちに、「コーチングをするうえで大事なポイント」が見えてきました。 そこで、私なりに大事なポイントを整理し、「コーチングのツボ」シリーズとしてお伝え...

ここのところ、Ｅテレでやっている「こころの時代」という番組を録画しており、たまに見ていました。お目当ては、ヴィクトール・フランクルの特集でしたが、そのほかにも様々な特集があり、興味があるものだけ見ていました。その中に、禅僧と医師が対談す...

先週、上の子が10歳になりました。もう10年も経ったか・・・と感慨深かったです。そんなこともあり、この間受講生さんたちとの懇親会で「10年後に再開したら、お互いどんな感じになっているんでしょうねぇ」とお話ししたりしました。 あなたは10年前、どん...

先週は久しぶりにズーンと落ち込む出来事がありました。 今お世話になっている職場で 上期の仕事ぶりについてフィードバックを受けたときのこと。 評価自体はまずまずだったのですが、 フィードバックの時の「伝え方」が 心底、落ち込むものだったのです。...

今日は9月の終わりですね。 4月から新年度だった方は ちょうど上半期が終わるタイミングです。 この時期におすすめなのが 「節目のセルフコーチング」です。 これまでの半年間を振り返り じっくり味わったうえで、 これからの半年間を どう過ごしていきた...